Con varios ingredientes saludables, tanto en el almuerzo como en la cena. Es cierto que no es tan saciante como otros alimentos, sin embargo, se puede utilizar la imaginación para combinar con pollo o pescado, que no hacen tan mal como la carne roja.
Se recomiendan las ensaladas “verdes”, con lechuga, espinaca, apio, pepino, aguacate y coles. Para condimentar, aceite de oliva y sal marina.
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